מהי העונה החמישית? איך גל חום מתמשך דווקא בסתיו? מה הקשר של מזג האוויר לכאבים וליחה? איך אכילה של פירות יכולה להשפיע? ואיך תזונה וסידרת צמחי המרפא שלנו חמש עונות קשורה לכל זה?
נטורופתיה היא שיטת טיפול של הרפואה המשלימה, והיא כוללת תזונה טבעית, צמחי מרפא, תוספי תזונה ולימוד של טכניקות להפגת מתחים וטיפול במגע.
טיפול הנטורופתיה בבריאת שם דגש על תזונה נכונה ואורח חיים נכון, שחשובים לבריאות האישה באופן כללי, ובמיוחד בתחנות החיים החשובות של האישה - מחזור חודשי תקין וסדיר, פיריון, הריון וגיל המעבר.
הטיפול ניתן על ידי רותם סלדינגר, נטורופתית והרבליסטית קלינית, ונעשה תוך שיתוף פעולה עם הטיפול ברפואה סינית ושאר המטפלים בצוות המרפאה.
ממתיקים מלאכותיים כגון סכרין, סוכרלוז ואספרטיים הם תוספי מזון נפוצים, ורבים צורכים אותם בשתייה ובמזון מתוך מחשבה שהם יעזרו לנו לשמור על המשקל ועל הבריאות, בשל העובדה שהם מאפשרים את המתקת המזון ללא העלאת הצריכה הקלורית, אולם ייתכן שהם דווקא פוגעים ומסכנים את הבריאות. מאמר שהתפרסם לאחרונה בעיתון המדעי הנחשב "nature" מצביע על כך שייתכן כי הממתיקים הללו, שנועדו לעזור לנו לרדת במשקל, דווקא גורמים לפעולה ההפוכה ומעלים את התנגודת לאינסולין ע"י שינוי הרכב ותפקוד חיידקי המעי. במאמר זה נסקור בקצרה את תוצאות מחקר זה ונביא את המסקנות העיקריות העולות ממנו.
תזונה בריאה חשובה כמובן בזמן ההריון, אך היא חשובה לא פחות לאחר הלידה. בימים שלאחריה הגוף תשוש וזקוק לכמה שיותר אנרגיה בכדי להתחזק ולאפשר לאם להיות חיונית בריאה ומאושרת.
הנה שלושה מרקים המחזקים בעיקר צ'י ודם ומותאמים במיוחד לנשים לאחר לידה, אך לא רק.
בתיאבון.
עקרונות התזונה הסינית יכולים לעזור להקלה על תופעות גיל המעבר (מנופאוזה), כמו גלי חום, בעיות שינה, חרדות, דיכאון וכולי. גיל המעבר מתואר ברפואה הסינית כעלייה של חום, וכירידה של המרכיב הקר בגוף. גם למאכלים ישנם מאפיינים של קור וחום, ובחירת המאכלים על פי מידת החום שלהם, יכולה להוריד את רמת החום ולעזור לתופעות גיל המעבר. המאמר מצין מה לאכול, ממה להמנע, ואילו תבלינים, צמחי תה וצמחי מרפא מומלץ לצרוך.
המלצות תזונה לניקוי כבד ולניקוי הגוף מרעלים. מומלץ לבצע את ניקוי הכבד בתקופת האביב, כדי לשמור את החיוניות של האיברים, ולעזור לגוף בתפקוד מיטיבי.
לתזונה יש תפקיד מרכזי בשמירה על הבריאות, על אורח חיים בריא והיא בעלת חשיבות רבה בריפוי ובטיפול בבעיות רפואיות.
לסגירת החלון
פניה מהירה